Una manera accesible de practicar la meditación en el estado de sueño es empezar durmiéndose con la recitación del vajra de las sílabas oṃ ā hūṃ. Inspira con oṃ, mantén la respiración con ā, y exhala con el sonido de hūṃ. Las sílabas oṃ ā hūṃ representan el cuerpo iluminado, el habla y la mente de todos los Budas.
Recordar estas sílabas afila la conciencia. Si puedes llevar la recitación de las sílabas al estado de tus sueños, estás creando una conciencia consciente en tus sueños. Luego, podrás reconocer que estás soñando.
Algunas personas tienen sueños lúcidos, reconociendo que están soñando dentro de los sueños, aunque no mediten. A pesar de que puedan reconocer que están soñando, todavía tienen conceptos sobre los sueños y pueden experimentar miedos y pesadillas.
Para ser verdaderamente un maestro de los sueños, tienes que practicar la transformación de los sueños y crear emanaciones mágicas en los sueños. Por ejemplo, dentro de los sueños, cuando reconoces que estás soñando, piensa: “No tengo miedo. Incluso viajaré a través del fuego”. De esta manera, puedes caminar a través de grandes llamas sin morir. Puedes volar desde la cima de una montaña, y así sucesivamente.
Este tipo de entrenamiento es esencial para poder dominar las diferentes apariencias que surgen en el estado del estado intermedio después de la muerte.
Cuando hayas entrenado verdaderamente en los Seis Dharmas de Nāropa y hayas dominado prácticas como el cuerpo ilusorio, es posible que puedas llegar a un estado en el que no puedas ser dañado por el fuego incluso en esta vida. Todas las cosas que podrían dañarte se reconocen como ilusiones, y no tienen poder sobre tu cuerpo.
Las cosas aterradoras ni siquiera aparecen en el estado intermedio para un ser realizado de esa manera. Si no hay aflicciones mentales, no hay perturbaciones externas en la realidad.
Sin embargo, ahora para nosotros, las cosas aterradoras sí aparecen. Esto sucede porque tenemos apego al yo. Si no tenemos apego al yo, estas experiencias disminuyen. Nuestros patrones habituales son los que crean las experiencias de esta vida.
Dominando la claridad sutil de la noche, podemos transformar la realidad en los reinos de las Caminantes del Espacio y así sucesivamente. Para realmente dominar la claridad del sueño profundo, necesitamos una cantidad tremenda de diligencia.
Por otro lado, mi maestro Khenpo Münsel dijo que era fácil. Simplemente te duermes descansando directamente en el espacio entre las fabricaciones conceptuales en tu mente. Al dormir, manteniendo la conciencia sin fabricación conceptual, habitas en la claridad misma y más tarde despiertas en el mismo estado de conciencia no dual. Esto purifica el primer estado intermedio de la muerte. Esta instrucción funciona realmente.
Sin embargo, esto no es lo mismo que dormirse lentamente pensando: “Oh, aquí vamos, me estoy acomodando para dormir. Ahora estoy durmiendo, y así sucesivamente”.
Para seguir las instrucciones de Khenpo Münsel, debes soltar completamente todas las fabricaciones conceptuales.